在现实中，我们大多数人往往缺乏这种热情，担心做一份不喜欢却又不得不做的工作。而这种担忧恰恰就是现实，如果我们不喜欢当下的工作，就会变得怠慢，拖沓，几小时的工作就可以把自己折腾得疲惫不堪，一天下来，我们收获的不是满足，而是不停地吐槽和抱怨。我们开始确认这不是自己想要的生活，怀疑这份工作是否还需要坚持下去。

心理学家米哈里。契克森米哈赖提出了"心流"的概念，他将其定义为："一种将个人精神完全投注在某种活动上的感觉。"当心流产生时，人们会出现高度的兴奋感和充实感，专注于当前所做活动中的快乐，甚至忘记时间。

当一个人的能力大于挑战时，他就会认为工作太过枯燥；当一个人的能力小于挑战时，他又会因为压力大而感到焦虑不安；当一个人的能力匹配挑战时，他就会变得专注且投人，也就是产生了心流。

而这一过程能够帮助人们获得即时满足感，就像打游戏一样，不断地通关，不断地升级，自然而然不会令人感到枯燥乏味。只不过在其他人眼中，我们依旧是在重复昨天的工作而已。所以，哪有什么大毅力的人，能够忍受常人所不能忍的枯燥?其实，他们只是乐在其中罢了。

太原心理咨询师成向东老师提示：工作对大多数人而言，就是一个包袱，让他们不得不负重前行。如果不想活得这么累，我们可以尝试着改变态度，学会享受工作。

1、明确工作的价值

我们要明白，工作是人生重要的组成部分。对许多人来说，如果没有了工作，也许他们能够生存，但生活也将变得空虚，甚至他们会无法感受到自身的价值，丧失生活的乐趣，甚至找不到生活的意义。而工作是一个人获得存在感和价值感最直接的方式。

2、保持热情

世界上任何一件伟大的事都是因为热爱才能取得成功的，如果我们总是将工作当作一种累赘，抱怨这种重复且枯燥的工作，那我们永远都无法感受到其中的快乐。热情是做好一切事情的原动力，无论是工作还是生活都需要用它来增添色彩，才能让我们更好地感受工作的意义。这也是为什么一个成功的人，无论将他放在什么位置，他都能够脱颖而出，因为靠的就是对事情的热爱。

3、寻找快乐

永远不要将工作当作一种负担，每一项工作都有它存在的价值。如果我们不喜欢这份工作，可以尝试从工作中寻找快乐。如果你选择敷衍；就意味着会更加厌恶这份工作，当你能够尽力去完成一项工作而看到结果时，就会获得很大的满足感。但如果你选择敷衍了事，或者抱着能少做尽量少做的态度，就无法感到这种满足。