人是环境的产物，很容易受社会环境的影响而产生从众心理。回顾小时候，总会被问考多少分，工作后，被问工资多少，成家后，孩子考试如何，慢慢我们开始关注和执着这些: 分数、房子、车子、衣服、品牌……产生了攀比心，对比心，区别心。得到了，容易骄傲自满，目中无人；不如别人时，心里就会有很多求而不得的痛苦，这样心就被困住了。

因为这些外求所产生攀比心，让心里生出了很多执着和内耗。

“选择不看什么”比看什么更重要，不知道自己要什么，就会陷入混乱状态，好像每个人说的都有道理，不会辨别和选择，于是跟风做各种决定和行为。特别是当下知识膨胀的时代，不怕不知道学什么，“老师”太多了，教的也很多，都学不过来，所以，要选择聚焦。

人成长到某个阶段，自然就出现了他要做的功课，有的人是聚焦，有的是修心，我觉得当下我的是面对和正视。面对发生的事，能迎面而上，接纳和选择，不把希望寄托于“外在”，因为外在是可变的，天气会变，时局会变，人会变，内在保持不受环境影响，心里有自己的标准，有诚意和正心，不偏不倚，让心不困于“我”，不困于物质。

你得先成全自己，让自己不被别人影响，心不被困，接纳和包容自己，让自己内在丰盈和美好，然后你会变得自洽自在。