你的莫名情绪都是你的选择。

国家二级心理师成向东。

这么逼真的情绪居然都得不到父母的可怜。情绪是一个手段，但是这个手段是你意识不到的，是抑制对方继续给自己做什么事，就告诉对方我有情绪了，我的情绪很强烈了，你制止对方，所以我们用很夸张的情绪表演。

有时候孩子的情绪能到什么程度了？要死要活的那种，有的人撞墙，有的人摔凳子，有的人砸电视，抑郁情绪或内耗。比如说我想不通一件事情，然后自己就是在家一个人待或者是不跟人说话的时候就会很难受，情绪反复的就反扑，就是可能过一会好了，然后下一次遇到这个事可能情绪开始反扑，记忆的东西在作祟。

就像你演个电影一样当电影演员，你要进入这种角色的时候，你要想想演的好演的逼真的话，你会反复揣摩这个人物和情绪，他反复揣摩的多了以后他就出不来了，就进入那个对他，他就好像在他在有时候自己跟自己没有观众的时候情绪也会出来的。

那这个出来是给谁看的？是给自己看的，给自己看的就是自己的演技如何，酝酿情绪。有时候自哀自怜，就自哀自怜说我多委屈，就是好像憋那个委屈一样，就那种感觉就出来了，你自己都不觉得挺好玩，但是这一切都在自己不知道的情况下就这么玩，越玩越熟悉越玩越好像酝酿。

有时候玩做一些工作呀玩些游戏呀，做自己想做的事忘了眼了，就没那些情绪了。一旦坐那了又琢磨情绪的时候，其实也有烦吧，你听见那个父母在那又说自己了，进入那个状态，对好像就是像循环一样，对自己在演一个角色。

我说了对抗父母，就是让父母让你情绪失控，本来是一种手段，后来演绎成自己习惯了，越来越逼真。这么逼真的情绪居然都得不到父母的可怜。我跟你讲，父母还视而不见，难道我演的不像吗？我们继续演，就是你在演一种可怜状态，就你别欺负我了，这也是一种手段。

有时候我们在生活常识，有个小生活常识，如果别人碰瓷的时候，其实对这个人有点怨言了，别人其实没咋地动到你也没咋，这个事也无所谓，但是你就会演到夸张，哎呀疼的不行，哎呀啊其实你要说不疼他也不疼。