虽然正常人也会抑郁，有时也会觉得活得没意思，甚至感到生不如死，但他们不会因这种抑郁而耿耿于怀。因为他们认为自己有抑郁是会情合理的，谁让自己“这么倒霉”，谁让自己活着“空虚无聊”，谁让自記有错在先…总之，正常人不会对自己的现状抗拒，而是接受。他们队为一切都是“最合理的安排”，种因得果，合情合理。然而，抑郁症惠者则不同，他们都是因抑郁而抑郁，他们想不通自己为何会抑郁。“为什么自己这么阳光的人也抑郁了？为何自己那么努力，还是不能改变命运？为什么自己拼命想冲出抑郁，想积极阳光起来，反而越抑，越颓废呢？这不合自然规律啊！”

“按理应该越努力，结果会越好。可我每天都在用心用力，我的抑部却有增无减，让我实在无法接受，也百思不得其解。”于是对抑郁产生了不可理解的困扰，埋下抑郁的种子。如果患者知道了抑郁问题的前因后果，懂得了因果关系，就不会痛苦，就会欣然接受现在的结果。