如果你觉得在生活中忍气吞声、逆来顺受是窝囊货，没出息，要敢怒敢言、敢恨敢骂的话，就大错特错了。你要了解，现实中你看不惯、不公平的事实在太多了，你时时生气，也是气不过来的。所以，你应该做到“心平气和”。生气归根结底是一种情绪，它与理智永远是对立的。一个爱发怒的人，常常不等被别人打败，就败给了自己；而保持平和之心的人，则能因冷静与和气，立于不败之地。

生气是对自己施行的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快地衰老，严重地损害了自己的健康，也导致了许多悲剧的发生。生活中，偶遇的人何其多，我们自身的能力和精力都是有限的，我们能教育好自己身边的人已经不错了，而别人有犯错误的权力，我们也没必要来惩罚自己。

当你想要发怒的时候，应该先想想这种爆发会有什么影响。如果你知道发怒必定有损于你自己的利益，那么你最好约束好自己，无论这种自制是多么吃力。因为别人犯了错误，你却生气、愤怒，那样根本无济于事，倒不如调节好你自己的心态，让自己每天都拥有一份好心情。