“秋水理论”的核心是“无为而治”。无为而治是一种思想境界，是强迫症疗愈的可行途径，如果刻意追求这一境界往往得不偿失。一个清醒追求强迫症消失的人，只会在原地徘徊折腾，其强迫症不大可能会疗愈。一个走路的人，走一步瞧一步，看看头顶上有没有花盆掉下来，看看擦身而过的人会不会拿刀桶他一下，再注视着自己的腿怎么迈，

手怎么摆…这样的人走路实在是活受罪。正常人走路就走路，来到一座危房下小心一点就是，遇到沟坎跃过去就行，迎面来了一个手持马刀的彪形大汉，心里咯噔一下，留点神就行，之后照样走路。如果边走边琢磨着怎么才能放松，怎样才能不被高楼上的花盆砸到自己，怎样才能避免被行人突然捅伤，这不是折腾是什么？正常人做人做事，采用迂回是常有的事，这是真正的“无为”思想。太原心理咨询师认为：如果非要逆流而上，迎头硬拼，到头来会败得很“惨”，这是“有为”思想在作怪。持这种观念的人，其强迫症不大可能会好。“无为而治”不是叫你坐以待毙，而是以一种更积极、更主动、更有为的心态去坦然面对自己的人生。

经我门指导过的陈先生在留言中生动地描述了他学习后的心得：朋友，任何人在一定的时期都会面临心理困惑和人生的烦恼，到时，你不妨一试上面所述，你会发现自然里求造化，无为中创有为！