有些人过于以自我为中心，在婚姻中强烈渴望得到关注，过于依赖对方。时间久了，可能会让另一半感觉心累，有种被捆绑和束缚的感觉，甚至有想要逃离的冲动。归根结底，是我们过于依赖对方，想要通过依赖摆脱内心的孤独，最后反而使得自己陷入孤独。

当然，一旦发觉婚姻陷入孤独的沼泽，我们一定不能害怕和恐惧，不要退缩，更不要放弃，而要树立走出孤独的决心和意志，主动改变这一切。太原心理医生：要是我们自己都不想摆脱这种孤独感，别人不论怎么帮助都无济于事。比如，当爱人在面前晃悠的时候，你可以想办法找点话题，夸赞对方也好，提个问题也罢。总之，要抓住增进两个人情感交流的机会，不是向内心的孤独感低头，而是想办法赶走它。

一个人的孤独是自由，婚姻中两个人的孤独却是煎熬。两个人待在一起，近在咫尺却像隔着千山万水，这是非常可怕的事情。不过，真正可怕的其实不是婚姻中的孤独，而是放任这种孤独侵蚀内心，侵蚀婚姻和爱情。同时，这种对于孤独感的放任，是婚姻里最大的悲哀。所以，不管婚姻长短，不管彼此多么熟悉，我们都应该拿出真情、真心与对方交流，多一句亲呢的话，多一个温情的微笑，多一些爱的表达。我们要努力避免自己与伴侣陷入，努力不让另一半成为婚姻里那个孤独的人。