家里的新房墙上留了一个空调洞口，时常会有小鸟从洞口钻进屋来，它们在屋内到处乱飞，拼命地朝有光亮的窗户飞去，结果重重地撞击在玻璃上。稍作停息，小鸟又转身朝其他窗户飞去，结局还是一样。置身屋外，小鸟很容易发现墙上的洞口，但进去之后就迷失了方向，找不到出口。

此情此景让我想到了强迫症患者，他们何尝不是这样！在与强迫症长期斗争的实践中，强迫症患者积累了丰富的“经验和教训川”，自以为对强迫症的认识非常深刻。

他们的思维是，知我病者莫若己。自认为强迫症的道理都知道，就是难以做到一知易行难。因而他们总是把问题归咎于强迫症本身和一些客观原因，却从不反省自己的主观认知问题。

当然，我们也不能否认一些客观因素对强迫症患者构成的实际伤害，如社会因素、家庭因素、成长遭遇，当然也包括强迫症本身的危害等。

其实，大多数强迫症患者思考和判断问题的能力并不比正常人差，太原心理医生成向东认为：只是表现在强迫这一点上却陷入了迷茫，固执地抱着偏见，对自己和许多客观事物失去判断能力，因而表现在强迫症上的一切情感活动都是夸张的、虚假和错误的。

他们嘲思暮想获得解脱，却坠入迷宫和井底，左冲右突，始终找不到出口。在强迫症患者的眼中，症状为何会变得越来越恐怖？这是因为不断强化和泛化的结果。就如擦除灰尘一样，客观上灰尘越擦越少，主观上灰尘反而越来越多。因为勤擦洗，暂时擦除灰尘的同时，也擦亮了自己的眼睛，训练成“火眼金晴”。遇到烦恼，大多数人是带着烦恼生活，在生活中解决烦恼，而极少数人总想先消灭烦恼，再回归生活，结果反被烦恼束缚。这是两种截然不同的生活态度。强迫症患者总想摆脱强迫这个烦恼，反被强迫牢牢束缚。