有人说，抑郁症的症状那么多，诱发原因千奇百怪，要对因治疗实在不容易。我并不这么认为。我不会盯着抑郁症的每一个症状的诱发原因，而是找出其背后的心理或生理诱发机制一人的生活态度和科学精神。太原心理咨询师成向东：秋水理论认为：抑郁是对生活的抑郁，抑郁症是对抑郁的抑郁。或者说，抑郁是由残酷的生活环境和生活态度决定的，抑郁症是在此基础上，主要由科学精神决定的。抑郁=压力+生活态度，抑郁症=抑郁+不当的科学精神。这里所谓的科学精神，指的是管理情绪的方法。

如何对待抑郁情绪或抑郁的症状？是堵还是疏？堵截，是鲧（大禹的父亲）采取的所谓科学方法；疏导，是大禹采取的道法自然的治水方法。历史证明，前者越堵越槽糕，表面虽然有立竿见影之效，但后患无穷；后者，效果虽不明显，却从根本上解决了问题。黄河理论（或秋水理论）认为，抑郁的原因主要在于压力管理，抑郁症的原因在于情绪管理。只要把握这两条，没有治不好的抑郁症。没有积极向上的生活态度和实事求是的科学精神，很难走出抑郁症的怪圈。症的原因在于情绪管理。只要把握这两条，没有治不好的抑郁症。没有积极向上的生活态度和实事求是的科学精神，很难走出抑郁症的怪圈。