生活中的一切，无论是苦难还是幸福，无论是烦恼还是快乐，都有存在的理由，我们都无法去回避，也无法挑选。只有用心去对待只有这样才能真正体会生活中的美好滋味。生活既是人的对手，也是人的朋友，作为对手，生活经常会给你出难题，在你前进的方向设置陷阱，但是只要你能用心去对待，便能行走自如，便能征服它，把它变为你的朋友。

生活中有这样一种人，他们原本生活条件很不错，但却有一个很不好的习惯一爱焦虑。他们对所有的事、所有的人都心怀不满，总是不停地焦虑这焦虑那，天气不好、工资不涨、上司永远臭着一张验、工作怎么也做不完、老婆做饭难吃、孩子不听话…好像说上三天三夜都说不完，好像天下所有的人都亏欠了他们，全世界就他们是最不幸的，发生在他们身上的事总是不合理的。我们也会觉得这种人有点好笑，他们看问题往往以“宽于律己，不安8，解了物角已的严以待人“为原则，以“自已的得失”为标准，只考虑自已己这方面的得失，让自己获益就是对的，让自已受损就是错的，绝不肯站在对方的角度想一想他们那样做的理由。总之，任何事都是别人的错，所以任何对自己不利的东西都是他们焦虑的对象。这些人还有一个特点，就是高兴的事全抛在了脑后，不顺心的事必须挂在嘴上，于是他们便觉得活得累，焦虑就又变成了最理所当然的出气方式。而焦虑不但不能对现状有任何有利的改善，还会使问题恶化，把自己的心情弄得更糟糕。

太原圆成心理学家指出，无休止地埋怨对自己本身就是一种伤害。当人们习惯焦虑时，就很容易发现生活中许多负面的东西，并不自觉地加以扩大，甚至一点点小事都能让他浮想联翩，进而感概自己的艰难。这种心理会使得人们倾诉的欲望非常强烈，情绪就会越来越焦虑。荀子日：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。”简单的几句话已经把道理说得很明白了，焦虑命苦，怨天尤人的人总是把贫穷、不成功的原因一股脑儿地推给了命运。殊不知，那些天生的不足并不是阻碍你成功、快乐的根本原因，分明是你把它看得很严重，将它当作你生活的障碍，或是失败的借口。但是认真想想，你所焦虑的事，根本不是什么大不了的问题。瑞克天生有点缺陷，但并不明显，乍一看，他和正常人一样，所以一直以来都没有人发现他身体的畸形。直至进人七年级，上手工艺课时，他的这个缺陷才显现了出来。有一次，在手工艺课上，全班26个男孩照着相同的草图做家具，5个男孩做出的成品几乎是一模一样的，唯有瑞克的不合格。开始，他想做木工活是需要一定的天赋的，或许自己并没有那种天赋。后来，一次偶然的联想让瑞克震惊，他突然间认为，自己做不好木工活并非因为他缺乏这方面的天赋，问题出在他与生俱来的残疾上。从此以后，瑞克心里充满了怨恨，他多次在心中悲哀地焦虑。