该方法是弗洛伊德1895年创造的，方法是让患者很舒适地躺着或坐着，把自己想到的（进人头脑中的）一切都讲出来，不论其如何微不足道、荒诞不经、有伤大雅，都如实报告出来。心理分析家的工作则是在于对患者所报告的材料加以分析和解释，直到从中找出患者无意识之中的矛盾冲突，即病的起因为止，精神分析理论认为，患者浮现在脑海中的任何东西都不是无缘无故的，都是有一定因果关系的，借此可以挖掘出无意识之中的症结所在。

2.释梦弗洛伊德在给神经症患者作治疗时发现，梦的内容与被压抑的潜意识之间有着某种联系，人在睡眠时自我的控制就会减弱，无意识中的欲望就会乘机向外表现，但由于精神仍处于一定的自我防御状态，所以这些欲望必须通过化装变形才能表现出来，进人意识成为梦象，因此，梦是有意义的心理现象，是人原始愿望的迂回满足。根据精神分析理论，梦有显梦和隐梦之分，显梦是梦中的情境和事件，隐梦则是隐藏在显梦后面的无意识动机。释梦的过程就是通过显梦来分析揭示梦的隐义。梦的过程中，通过自觉不自觉地进行凝缩、置换、视象化和再修饰把原本杂乱无章的东西加工整合为梦境，在分析过程中，要认识到患者不自觉的阻抗作用，患者可能会歪曲梦的内容，所以，治疗师需要突破患者清醒时的防御，才能达到理解梦的象征性的目的。

3.阻抗(resistance)

是指患者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使治疗重心偏移。有意识的阻抗可能是患者怕治疗师对自己产生坏印象，或担心说错话，或对治疗者还不信任，这种情况经治疗者说服即可消除阻抗。无意识的阻抗则表现为对治疗的抵抗，而患者自己则并不能意识也不会承认。患者有时候口头上表示迫切希望早日完成治疗，但行动上对治疗并不积极热心。例如患者可能表现为不愿意更改其某种行为，即使这种行为他带来了很大的痛苦。患者对精神分析治疗的这种强烈抵抗，自己无法意识到，也不会承认，他们可能还会为自己的这种无意识行为寻找理由，进行辩解，无论其表现形式如何，阻抗会一直贯穿于治疗的全过程。

4.转移关系(transference)我国学者多数译为“移情”。实际上这种关系是指在心理治疗过程中，患者有意识或无意识把自己跟父母、亲人所经历的亲子关系与情感转移到治疗师身上，把治疗师当成自己早年生活中的父母、亲人等。如果按照移情字面的意思，有时候会引起人们男女之间爱慕关系的理解。实际上转移关系的表现，与治疗者本身无关，也跟患者与治疗者在治疗场所经历的实际关系不太有直接关系，而是患者自己对于过去跟自己的养育者所存留下来的关系的“转移”现象。治疗者可以通过这种转移关系来分析患者在童年成长过程中，与自己父母或主要养育者之间所经历和产生的关系。

5.解释是指通过揭示患者症状背后无意识的动机，消除阻抗和移情的干扰，使患者对其症状的含义达到领悟。其目的是让患者正视他所回避的东西，使无意识之中的内容变成意识的。解释要在患者有接受的思想准备时进行，有效的方法是在一段时间内逐渐地接近问题，从对问题的澄清逐步过渡到解释。通过解释，治疗者可以不断地向患者指出其行为、思想或情感背后隐藏着的本质意义。但是，如何从轻而重，从简而繁地进行解释，重复性的帮助患者了解且改善心理反应及行为表现，是需要长期的治疗过程来完成的。