在正常人的身上，我们偶尔也会见到重复的思想和行为。比如，做事严密、谨慎的人，在制订一个详细的计划后，总会反复地与下属核对每一个环节，甚至会亲自核对计划中的每一个细节，为的就是确保计划的周密和万无一失。又或者，从事特定职业，比如安检、财会、配药师等工作的人，任何一丁点儿的差错都会给社会和人民带来巨大的损失，因此，从事这些行业的人都会谨小慎微，反复检查、，以确保工作的正确性。

另外，部分人认为当某人不断重复某种行为，如不断赌博、运动时，他就可能有了强迫症，但事实并非如此。要判断一个人是否有强迫症，取决于他在重复完特定行为后的反应。假如一个人不断赌博，而在赌博后经常产生内疚等负面情绪，则可初步判断那人有强迫倾向。但如果那人认为赌博是愉快的，那他并没有强迫自己。

那么，太原心理咨询师成向东认为，正常人的重复想法和行为与强迫者的重复想法和行为有什么区别呢？这主要表现在以下几个方面。

(1)正常人偶尔也会出现少量重复的想法。

比如，在听完一场别开生面的音乐会后，第二天你还会回忆那些给自己留下深刻印象的，或是自己特别喜欢的乐曲。但是，一旦开始工作，这些乐曲便会消失，你也会开始专心工作。因此，正常人出现这些重复想法的时间是短暂的。然而，强迫者的强迫观念则长期、反复地在头脑中出现，且都是毫无意义的想法和问题。比如一天到晚总是在想“鸡为什么下蛋，蛋为什么生鸡”，且这些思维持续的时间至少已有3个月。因此，正常人也会出现重复的想法和行为，但是，这些想法和行为持续的时间都很短暂，而强迫思维则是长久持续的。

(2)正常人的重复想法、行为是有益的，或虽然无益但不

影响工作、学习和生活。不同的职业，对人的要求也不同。会计师、外科医生等都需要专心细致地工作，不能出一点差错。因此，他们在对账、诊断时，可能在检查后还会再核查一次。但是，强迫的重复行为毫无实际意义，这类人在些重复的思维和行为之中，浪费了许多宝贵的时间，而没有精力去做其他有意义的事情。

(3)正常人可以控制自己的想法，无须努力抵制它们的出现，

也无主观的痛苦。正常的重复想法和行为只会出现在适当的场合，并且是有意义的重复行为，比如会计师在做账时，会重复地检查、核对。他们认为此行为是必要的、有意义的，因此不会纠结于这些重复的行为是对还是错，自然也不会有意识地去抵制这些行为，同时也不会产生心理上的焦虑和痛苦。强迫者则不同，对他来说，有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在。明知强迫的持续存在毫无意义且不合理，就会有强烈的反强迫，就是抵制、反对强迫思维和行为的出现，但总是不能成功，总是无法克制地反复出现强迫。

(4)正常人出现某些重复想法不符合疾病诊断标准。

强迫的诊断需要参考一定的标准，比如美国医学学会制定的诊断标准。正常人出现的一些重复的想法和行为是不符合疾病诊断标准的，而强迫则是根据此标准诊断出来的。因此，不要轻易地给正常人扣上强迫的帽子，更不应将认真负责、严谨周密地工作、学习误认为是强迫。