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心理咨询中沉默
发表时间:2021-03-28     阅读次数:     字体:【

沉默,是心理咨询初涉者最害怕出现的情境,许多人对沉默的情境感到尴尬并努力保持谈话,感到一种沉重的负担。当然,有时,来访者也会第对沉默感到一种压力,出现焦虑状态。事实上,出现沉默有时未必是件坏三事,也不必感到压力或总是要努力保持谈话。关键是要分析出现沉默的性质和原因。有时,来访者沉默是在思考一些相关问题,或是刚才的谈话使心他受到某种震动而产生的沉默,此类沉默,不必打破,因为来访者在一般理情况下,都会继续倾诉;有时,来访者可能想要诉说某种隐私问题有所顾虑而出现的沉默,则需耐心等待和鼓励如果是因来访者出现对抗性质的与沉默,咨询员则需要反思自己的咨询过程,适当加以调整。总之,沉默,并会不可怕,需要正确认识和处理,必要时,还需创造沉默。

当然,倾听技巧有许多,无论哪种咨询员都需加以研究并在咨询中适当使用。在心理咨询中,尽管咨询员本身可能是影响咨询效果的最重要的因素,但其他的或外在的环境因素也会对心理咨询的效果产生重要的影响。因为,环境因素总是给人一种潜移默化的暗示作用,影响人的情绪和认知,因此,心理咨询室的布置在心理咨询中就显得比较重要了。温馨而舒适的环境可以使来访者产生安全愉悦的感受,在此环境中,能够使来访者疲惫的身心得到放松、焦虑的心情得以缓解、痛苦的情绪得以释放。因此,咨询室布置应具有隔音效果,以避免被外界噪垢的干扰或咨询内容的外泄,室内布置应简洁而温馨,主导色应符合人的心理需求,给人以轻松感;室内墙壁上或办公桌上应有介绍咨询员身份和简历的布置,等等。如此布置咨询环境,主要目的是在来访者身上培养对咨询员的信任感和信

 
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