我们总是抱怨没有时间学习，没有时间照顾亲人，没有时间与朋友相处，我们没有时间做很多真正对我们来说重要的事。可我们这样忙碌的结果并不像我们所说的那样美好。我们的忙碌好像只是在和时间战斗，用时间来消磨时间，真正的幸福却在指尖悄然而逝。

大多数强迫型人格者都认为自己没有时间做那些“没用的事”。事实恰恰不是这样，你需要反省一下，改变自身的生活习惯了。别把强迫症当做你的敌人，把它看成一个红灯，一个需要你停下脚步，仔细观察左右的人生的红灯。看到自己人生中的事物，接下来就应该是向前走了。对于我们来说，有太多的事情要做，却不知道应不应该去做，还有就是好像一直挤不出时间去做。对于第一个疑惑，我认为，这个世界所谓的好与坏都是很难评价的，社会在不断地发展，也许现在认为是错的，若干年后，就变成对的了。所以我们所认为的对错是没有意义的。而挤时间的过程其实就是时间管理的过程。首先我们要做的就是把所有的事情按重要程度排序。这意味着要学会按照任务或者活动的重要性区别对待。你要先做最重要的事情，暂时搁置其他所有的事情。