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强迫型人格如何改变自身的生活习惯了
发表时间:2023-12-31     阅读次数:     字体:【

我们总是抱怨没有时间学习,没有时间照顾亲人,没有时间与朋友相处,我们没有时间做很多真正对我们来说重要的事。可我们这样忙碌的结果并不像我们所说的那样美好。我们的忙碌好像只是在和时间战斗,用时间来消磨时间,真正的幸福却在指尖悄然而逝。

大多数强迫型人格者都认为自己没有时间做那些“没用的事”。事实恰恰不是这样,你需要反省一下,改变自身的生活习惯了。别把强迫症当做你的敌人,把它看成一个红灯,一个需要你停下脚步,仔细观察左右的人生的红灯。看到自己人生中的事物,接下来就应该是向前走了。对于我们来说,有太多的事情要做,却不知道应不应该去做,还有就是好像一直挤不出时间去做。对于第一个疑惑,我认为,这个世界所谓的好与坏都是很难评价的,社会在不断地发展,也许现在认为是错的,若干年后,就变成对的了。所以我们所认为的对错是没有意义的。而挤时间的过程其实就是时间管理的过程。首先我们要做的就是把所有的事情按重要程度排序。这意味着要学会按照任务或者活动的重要性区别对待。你要先做最重要的事情,暂时搁置其他所有的事情。

 
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