第一阶段

希望交流但仅限于外部事件：个人建构非常儡硬：认为亲密的人际关系是危险的：没有意识到自身存在的问题：没有改变自已的欲望：自我与经验之间的内在交流存在障碍。

2第二阶段表达开始具有流动性，但没有涉及自身的问题：或许会承认一些问题，但自己对问题没有责任：感觉被描述为过去存在的客体，可能将体验表现出来，但没有意识到这一点，个人的结构是僵硬的，认为自己的观点是正确的，无法接受别人的观点：冲突可能会表现出来，但其本人可能并没有意识到。

3.第三阶段

交流增多，会谈论自己，但仅从外部世界看待自己，会反复谈论过去的事件。别人如何看待自己是他关注的焦点。意识到了自身的某些感觉，但是羞于承认，认为这是不正常的、不可接受的，仍不愿意表达自己。

4.第四阶段能够描述自己的集中体验并意识到自己当下的部分感觉，但仍将自身的感觉描述为客观实体。体验到的情感不会立即表达出来。开始发现自己的观点并意识到别人可能持有不同的观点。开始质疑自己观，点的正确性，并意识到自己对问题负有责任，意识到自己的体验和自我结构之间有抵触。在人际关系中敢于冒险，与他人进行情感层面上的接触。

5,第五阶段越来越能体验到当下的感觉并接受自己的感觉，但难以将感觉表达出来能够容忍感受的困惑和不确定性，但如果将这种感受明确的表现出来会感到恐惧，从而会逃避或中断这种感受。来访者开始能够面对自己内心的冲突和不一致性，开始发现自己新的一面希望了解“真实自我”，自我对话更加自由，内部交流的阻碍降低。

6.第六阶段

不再以问题的方式看待世界；关注自己的体验并表达出自己的感受，不耳拒绝或感到恐惧，但避免将这种恐惧表现出来。此外，身体也开始放松下来，内在交流相对！较自由，体验与意识之间逐渐融合，对自己的反应会负责任，不会将自己的结构和价值与别的混淆，不再责怪别人，而是学着理解和接受。一般此阶段的变化是不可逆转的。

7.第七阶段

能够即刻感受到新体验，对自己有基本的信任感。不再依据过去的模式理新的体验，而是能够开放地面对它们，能够运用过去的体验来了解现在的体验，而不会陷其中，且能够区分当前和过去的体验，能够暂时形成新的个人构念，并进一步证实自己的体变得更加主观和自信。

整个过程，来访者从最初的分裂感到后来的被接受和理解；对感受的无意识、不能自达到感受变化的流动感，并能正确地表达出来；体验的方式发生变化；自我发生变化，以及人际关系的恐惧到自由地与别人交往等。总而言之，从固定到流动，从封闭到开放、从僵流动、从停滞到前进，最终成为一个运动的、流动性的个体。