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心理咨询师谈自我揭示
发表时间:2023-01-06     阅读次数:     字体:【

自我揭示不仅有助于发展信任的、默契的咨访关系,有助于更深层提供来访者的个人资料,而且也有助于来访者更正确地了解和认识自我,有助于来访者更自然地对待和接纳自我。

要使来访者毫无顾虑地进行自我揭示,一是咨询者的心理要开放,首先要进行自我揭示。即要围绕来访者的求询问题,在来访者定程度诉述的基础上,坦率地表达个人当时的感受或过去类似的经验和经历。只有这样,咨询者才能获得来访者的信赖,来访者才能在被理解中做出相应的自我揭示。二是咨询者的自我揭示不能过分。过分就有可能脱离求询问题而把话题转移到了咨询者身上,以致忽视中心话题;过分也有可能导致来访者在对比中产生消极联想而损害自信。三是咨询者自我揭示的深度要与当时的咨访关系密切程度相适应。咨访关系密切程度较浅而咨询者自我揭示较深,会使来访者感到不解、惊讶甚至焦虑。四是当来访者进行自我揭示尤其是进行深层次的自我揭示时,咨询者对其揭示的带隐私性质的内容,要表示出理解和尊重。切不可表露出惊诧好奇、不可理解甚至鄙视厌恶之情,以免来访者紧张不安、张慌失措和封闭抵制而破坏业已形成的信任关系。

 
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