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心理咨询技能:心理咨询师的指导性建议
发表时间:2020-09-15     阅读次数:     字体:【

然不顾这些建议是否适合自己由于处于心理困惑期,来访者通常很容易接受他人的观点。“当局者迷”,他们渴望从咨询师那里得到一些全新的解释和分析,更希望能有人在自己茫然无措的时候指点迷津。要想消除来访者的烦恼,心理咨询师必然要使用那些与每个人都息息相关的概念,如个人选择、自由、自我实现、自我肯定等。一个人只有真正掌握了这些概念的深刻含义,才能走出心灵误区。

如果来访者对心理咨询师的建议不以为然,也不愿意按照心理咨询师的指导做出改变的话,咨询师教给来访者的心理调节技巧将变得毫无意义。为了消除眼前的痛苦,来访者可能会毫不犹豫地接受建议,改变自己的认知和行为。但由于缺乏深入思考和内心深处的认同,过不了多长时间,来访者就会发现自已又面临着新的问题。换句话说,如果一个人不从根本上审视自已的内心,不根据自己的实际情况寻求解决对策,那么,他永远无法真正解决自己的问题。自由是相对的。没有责任和需要,自由只是一个虚无缥缈、毫无意义的概念。如果一个人把自我实现建立在随心所欲、不顾及他人感受和影响的基础上,他的自我实现就是苍白无力、毫无意义的。

一般说来,个体只有在感到无望和迷茫的时候才会渴望改变。当一个人习惯了一种生活方式后,要想让他做出改变是需要花些时间和精力的,但在改变过程中所产生的巨大满足感和愉悦感,同样会在不同程度上削弱变革的阵痛。如果个体在改变过程中没有建立起新的世界观和价值体系,心理冲突就会应运而生。存在主义心理咨询师会启发来访者注意到这些问题,并帮助他们构建新的信念系统,以使他们从内心深处真正认同自己的改变,而不仅仅是被动地接受心理咨询师的建议。France的案例很好地说明了存在主义疗法和其他心理咨询方法在这点上的不同。

 
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