天气对人的精神面貌与健康的影响是明显的。花仲淹（岳楼记)就道出了真谛：“若大常雨靠霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空：日星隐耀，山岳潜形；商旅不行，樯倾相摧；海暮冥冥；虎破破暗。登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满日萧然，感极而悲者矣。至若春和景明，波渊不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸡翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青。而或长烟一空，饺月千里，浮光跃金，静影沉壁；渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神恰，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。”冬李气候之所以导致产生季节性情感障碍，是因为冬李的阳光照射少。

据研究，人脑中有一腺体叫松果体，对阳光十分敏感。在阳光强烈刺激时，松果体受到阳光的抑制，分泌出的激素少：反之，当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。而这种激素，有调节人体内其它激素含量的“本领”，当分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，使细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就处于抑制状态，情绪低落，感觉疲惫，行为迟钝。