认知分析疗法，由英国心理治疗家赖尔于1993年正式创立。当时，英国公众健康服务部门想寻求一种既高效又经济的心理疗法，以便既能为公众提供良好的心理健康服务，同时又能节省开支。于是，赖尔在该部门的大力支持下，按照他们的要求创立了这种时间较短、经济高效的心理疗法。CAT的早期理论开始于20世纪70年代，在随后的20年中不断吸收各家流派的精华，逐渐发展出一系列较为熟的相关理论和技术。CAT的创始人赖尔起初是一位心理治疗工作者，在临床实践中，他发现情绪痛苦在患者中有很高的发生率，于是他有志开展一种能适用于所有患者的、时间简短的疗法。赖尔认为，“心理治疗理论必须致力于拥有一个宽泛的领域，从而既能够考虑到思维、感觉、行为和躯体功能的联系，又能涉及自我和个体同他人与社会关系的发展。”①作为一位智慧的整合者和勇敢的革新者，他不拘泥于某一疗法的固定理论和方法，而是博采众长，吸取各流派中已经成熟的观，点技术，以精神分析和认知疗法作为基础，融合成为一种更加灵活实用的体系完善的新疗法。近年来，随着时代经济文化的发展，大众心理健康问题趋向使用更简短、更经济的心理治疗模式，同时心理治疗整合风潮正在如火如萘的进行中，可以说CAT疗法正是在这样的风潮下应运而生的。经过数十年的发展，CAT在英国受到越来越多人的青睐，并且逐渐走向世界。