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心理咨询测试

太原心理咨询测试:疲劳测试
发表时间:2020-08-03     阅读次数:     字体:【

疲劳程度自测表共由50道题组成,从不同侧面反映疲劳的程度及危害。
1.感到睡眠不足:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
2.感到疲乏无力、无精打采:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
3.感觉迟钝,动作变形:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
4.为鸡毛蒜皮的小事儿发火:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
5.头昏,头胀,头痛:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
6.要记的事记不住,想回忆的事回忆不起来:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样第九章 白领的心理健康  209 
7.不能专注地工作、学习,感到难以完成工作或学习任务:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
8.不明原因的胸部紧缩感:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
9.肩、背、腰不适或酸痛,不定位的肌肉酸痛:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
10.感到关节僵硬,不灵活:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
11.郁郁寡欢,对许多事情都不感兴趣:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
12.莫名其妙地担心害怕:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
13.性欲减退,性功能减退:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
14.耳鸣,听力下降:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
15.咽干,咽痛,异物或紧缩感:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
16.眼干,眼涩:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
17.膝关节酸软无力:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
18.不想看书学习:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
19.只对令人发笑的影视节目感兴趣,喜欢色情玩笑:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
20.工作常出错,效率不高:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
21.不想思考问题:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
22.没有神清气爽的感觉:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
23.口臭或有异味:  
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
24.大便干燥,便秘:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
25.消化不良,腹部不适:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
26.皮肤粗糙,无光泽,色素沉着:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
27.胃痛,胃胀,吐酸水:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
28.好吃零食,好抽烟,好喝酒:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
29.喝咖啡或浓茶:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
30.肩、脖子肌肉有发紧的现象:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
31.感到腿、脚酸软:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
32.皮肤瘙痒,出皮疹:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
33.夜里常因小便起床:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
34.感到一阵一阵的很疲劳:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
35.工作使你感到疲劳和筋疲力尽:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
36.起床后就感到疲倦和筋疲力尽:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
37.稍做一点工作就感到累:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
38.厌恶拥挤,厌恶喧哗:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
39.经常患不同的病:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样

40.感到自己的健康状况在下降:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
41.入睡难或睡眠不深,易醒:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
42.不能做到每天有规律地锻炼:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
43.必须快速做事情时,有头脑混乱的现象:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
44.为避免出错,必须很慢地做事:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
45.误解领导的指令或意图:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
46.小便有泡沫,消散慢:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
47.动作的准确性下降:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
48.视力下降:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
49.腹痛,腹泻:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
50.痰多,痰稠:
  A.没有  B.有时这样  C.经常这样
计分办法和结果解释
每题选A得1分,选B得2分,选C得3分。根据总得分,可以大致
判断自己的疲劳程度:
轻度疲劳:50~79分
中度疲劳:80~109分
重度疲劳:110~139分
极重度疲劳:140分以上

 
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