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对认知疗法和认知行为疗法的评价
发表时间:2022-08-13     阅读次数:     字体:【

相比于典型的洞察疗法,认知疗法和认知行为疗法花费相对较少,因为它们是相对短程的疗法。正如在行为疗法中一样,来访者不用过于深人地挖掘问题的隐意原因。但基于认知的疗法直接针对问题本身,更直接地我就帮助来访者解决症状。事实上,与行为疗法一样,这些疗法的其中一条批判,是它们只治疗症状而不关注症状就变产生的原因。但是,需要指出的是,从认知的视角来看,能接适应不良的思维就是问题和症状的原因。这些疗法中也会有潜在偏见的成分,因为治疗师需要判断哪些是合理思维,哪些不是。然而,认知疗法和认知行为疗法在许多种障碍的治疗中很有疗效,如抑郁、应激障碍、饮食障碍、焦虑障碍的一个人格障碍,甚至在结合其他疗法时可以治疗某些精神分的按照裂症。作为行为主义的衍生物,认知行为疗法所基于的的思学习规律被认为是有实证支撑的。目前为止提到的不同种心理疗法的总结。

 
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