漫长的人生之源，并不是一条宽阔、平用的大道，相反，多数情况下，它都是一条跟难、崎邮的山路。当你在前进的过程中，想爱去翻越这一座座大山的脚候，就不得不经过谷底，而人往往在谷底的时候最失意，因为抬头仰塑大山，面的藏眼身密人根惧，让人觉得不可征服。

但是，心理学家却不这样认为，他们觉得山谷的形状如同一口大锅。当你走到属底的时候，只要你肯付出努力，无论朝哪个方向，都是向上的。因此，延生了“锅底法则”。

“锅底法则”对我们的人生有很大的启发意义；人生不如意事十之八九，在生活的过程中，国为年轻时的轻狂无知，因为客观条件的限制，我们难免不遭遇人生的低答。低谷里有险滩重重，有山路泥泞，这一切可能会让你迷失方向，丧失前进的力量。但是当你换个角度看同题的时候，你会发现虽然跟前困难重重。但是指眼看去，头上的何个方向都是向上的，就不会觉得让人无路耳走。长篇历史小说《康燃大帝》的作者二月河，他的原名叫凌解敢，他就是从人生的狐谷一步步走向顶峰的三月河小时候学习成绩很差，敏常留级，直到2岁的时候才勉强从高中毕

里大控程。头上款着安金帽，用上穿着长简靴，服里还要系根绳不，粉头不观天日地在照衣中模爬滚打。时间一长，二月河开始觉得这样的人生境地真的雅惨，自己已经走到了人生的谷底。

之后、他决定不再安于现状，利用业余时间走进团部的图书馆，开始了矿泛的阀读、甚至连枯燥的（辞海）都“啃”了一道。在当时，这也是他唯一能断的事情、因为他知道，再不开始努力的话，这辈子也许真的就完了。

读了图书馆里的古籍之后，他开始对郊外残碑上的古文感兴趣，于是便将那些碑文用铅笔拓了下来，然后苦心钻研。终于，这些晦涩难懂的碑文被他研究透了，当他再回头去读古籍的时候，就觉得容易多了。当他从部队退伍的时候，几乎已经把图书馆的书都读了个遍，这样就为他日后的创作打下了坚实的基础。后来，转到地方以后，由于对《红楼梦》颇有研究，二月河很快便被吸收为红学会会员。在一次研讨会上讨论到康熙皇帝的文学成就，二月河灵光突现想写一部历史长篇小说。二月河在部队打下的古文基础，这时终于有了“用武之地”，在收集第一手资料的时候，他信手拈来，不费吹灰之力。经过数个严寒酷暑，1986年，他的第一部历史长篇小说《康熙大帝》终于出版问世了。从此，他满腔的创作热情一发不可收拾，就像那二月的河水，激情澎湃，奔流不息。显而易见，如果当初在部队的他甘于现状，不思进取，根本不会有现在名满天下的二月河。他也曾经经历过人生的低谷，每天过着暗无天日的日子，在井下挖煤，看不到一点希望。可他最终还是振作了起来，虽然没有一条具体的道路可行，但是他却从可以着手的地方开始行动，一步步走来，终于从低谷走向了人生

的顶峰事实上，在生命的长河中，奇迹是随时可能出现的。即使我们一时陷入了人理

生的低谷，看不到任何希望，但心中的信念一定不能丢。处境虽然一时无法改学变，我们却是可以改变的，我们可以从身边的小事做起，即使暂时派不上用场，但总比坐以待毙好得多。有些人之所以能够创造属于自己的人生奇迹，是因为他们即使跌入了人生的低谷，也懂得换个角度来看问题。低谷中确实是险滩激流，危险重重，但是只要你懂得把头抬起来，向上看，就一定能够重拾信心和希望，而不是被眼前的困境所困扰，茫然不知所措。

“锅底法则”适用于生活中的每一个人，只要我们心怀希望，肯努力，肯付出，即使面对再大的困境，我们也会勇气十足地走出来，创造一片属于自己的灿烂天空。从现在起，我们要学会运用“锅底法则”，让自已走出人生的低谷，具

方法如下：

（1）自勉法。用积极的信念去不断地激励自己，即使身处困境，我们也要

时刻勉励自己、告诉自己困难只是暂时的，只要肯努力，肯付出，信念坚定，再

大的困难也有被克服的那一天。因为信念对于处在人生低谷的人来说，是很重要的。很多城功者也都是靠着心中坚定的信念，一步步走出困境，登上成功的高峰的。

（2）善于利用身边的资源。陷入人生低谷之时，不要自暴自弃，要努力去发现自己的优点和长处，利用身边可利用的资源，创造一些有利于自身目后发展的条件。

太原心理咨询师；”锅底法则”对我们的人生有很重要的启发意义，人生不如意事十之八九，不管是谁都难免要遭遇人生的低谷，如果你能保证自己不迷失方向，保持前进的动力，就能快速走出人生的低谷。