班杜拉讨论了各种各样的个人因素（人格方面）是如何控制行为的。近些年来，他最强调的一个因素就是自我效能感（Bandura，.1993，1995，2004）。自我效能感（self-efficacy）指一个人相信自己能够表现出取得应有结果的行为。当自我效能感高时，个体自信地认为他们为了获得强化物可以做出必需的反应。当自我效能感低的时候。个体担心必需的反应可能超出了他们的能力。对自我效能感的感知是主观的并且特异于某些类型的任务。举个例子，一方面，你可能对自己掌控复杂社会环境的能力感到极其自信；另一方面，你可能对自己掌控学术挑战的能力感到怀疑。

对自我效能感的感知可以影响人们对挑战的处理和他们的表现。研究发现与很多其他事情相比，较高的自我效能感与很多好的方面相关。