有两个形容我觉得特别准确，能够让非抑郁症患者一下子体会到这种疾病的核心表现。

第一个形容是，在抑郁症患者看来，整个世界都是灰色的。那是一种极其单调的、沉重的，甚至让人绝望的颜色，有点像傍晚时分乌云密布下的大海。

第二个形容是，对于很多严重抑郁症患者来说，整个身体就像是一副被掏空、被彻底放了气的皮囊。

哪怕是最简单的挪动手脚，都要付出巨大的力量才能做到。在有些抑郁症患者的体验当中，自己的心智甚至已经彻底脱离于身体之外，会以一个旁观者的视角，冷冰冰地审视自己无力的身体。

当然，这些形象化的描述没法代表所有抑郁症患者，但是已经足够有力的说明，抑郁症是一种非常严重的疾病状态。

抑郁症会严重影响我们的情绪、我们的日常生活、我们的工作表现，甚至会导致自杀、自残这样的行为，所以它是一种必须被严肃对待的疾病。