当一个人对自己有足够的自我价值和自我认可，以及安全感的话，不会依靠外界给予自己的幸福和满足，就算走在热闹大街上，只会有单独感而不会有孤单感，如小孩子独自玩耍，即使没有人陪伴，他们也会自得其乐，也会充满开心和满足，因为他们内在本自具足，就算一个人他们也能感受到安全感和满足感。如果觉得孤单的话，问问自己，多久没关注过自己内在感受了？多久没有和自己聊天了？