心理咨询是一项专业行为，靠谱与否取决于两个方面：1.咨询师良好的咨询技能、合适的咨询过程；当然需要选择有资质有经验的咨询师相对靠谱。2.来访者特定的心理状况、心理预期；心理咨询不治百病，不同来访者、不同的心理状况，咨询过程和效果是不同的，靠谱与否包含来访者的主观体验评价，心理预期过高，期待咨询一次问题全部搞定，通常也是不现实的。