强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
这里有个关键词可以帮助你判断，那就是有意识的强迫和反强迫，就是一方面你就要做那些强迫行为，另一方面你拼命的控制自己不要那么做，由此带来的冲突让你非常痛苦，影响正常的生活。如果只是喜欢整齐，愿意整理，而自己也很享受，那并不是强迫症。