心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中必不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易产生自卑感，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是能激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。自卑的人总是在不停的进行自我否定，他们在消沉中萎靡不振。在忧郁的情绪中越陷越深而不能自拔，形成恶性的“自卑情结”。还有人会因为自卑而产生强烈的反抗心理，急于改变自卑的地位，不顾他人的利益，极端的自私，对人对己都是种伤害。

自卑危害不浅１９５１年，美国有一位名叫弗兰克林的人，从自己拍得极好的ＤＮＡＣ脱氧核糖核酸的Ｘ射线衍射照片上发现了ＤＮＡ螺旋结构之后，他就这一发现做了一次演讲。然而由于生性自卑，又怀疑自己的假说是错误的，从而放弃了这个假说，１９５３年在弗兰克林之后，科学家沃森和克里克，也从照片上发现了ＤＮＡ的分子桔构，提出了ＤＮＡ双螺旋结构的假说，二人因此而获得了１９６２年的诺贝尔医学奖。生活中，这样的人很多，其实具有自卑心理的人并不是自己想自卑，而是因为他们缺乏内心安全感。他们总是特别“善于”发现自己的缺陷、短处和生活中对自己不利的方面，然后把它们放到放大镜下去看，结果是吓坏了自己，更不敢和别人比，和别人竞争。使自己的视野困于狭小范围内危害身心健康，也不利于个人发展。无论如何，一个深怀自卑的人是很难感受到快乐与幸福的，自卑感无疑十分折磨人，是对人生兴奋、乐观、开朗的最大抑制。太原圆成心理咨询师指出，１９２生活中的心理学自卑的人在涉及其自我评价的一切方面尤其容易被刺痛。他们对批评、笑声、否定等做出病态的反应，他们在工作不顺利或者发现自己有某种缺点时感到特别不安。他们当中的许多人都很腼腆，容易产生心理孤立和想入非非。个人自尊程度越低，越容易产生孤独和苦恼。这样的人害怕被关注。如此，使其社会积极性降低。科恩认为自卑感对自己的否定态度同背离公认规范的异常行为有密切联系，是青少年犯罪的主要心理原因之一。

美国心理学家卡普兰比较了一些１２岁少年对自己采取自暴自弃态度的程度与他们后来参与的２８种不同形式的异常行为，发现有自卑心理的低、中、高三级的学生中，一年或更长时间以后承认有过小偷小摸的分别占８％、１１％和１４％，被学校开除的分别占５％、７％和９％，想过自杀和威胁要自杀的分别占９％、１４％和２３％，大发脾气并损坏东西的分别占２１％、２７％和３１％。自卑心理的表现下面一些想法是自卑者的典型心理：

１．消极地看待问题，凡事总往坏处想。自卑者最难忘怀的便是失望与厄运，他们整天想着消极的事情。

２．总是自怨自艾与自责。

３．意志消沉。自卑者的意志是消沉的，他们心情沉重的原因之一是“背负情感包袱”。他们像负重的牲畜一样，把没有解决的老问题、老矛盾背在身上，天天翻来覆去地念叨那些烦恼的事情。

４．对别人和自己的信心都不足。

５．高兴不起来。如果你对于生活前景的看法是消极的，你就不可能快乐。对于情绪消极的人来说，几乎根本没有过欢笑愉快的经历。他们把现实可能享受的欢乐也失去了，因为他们还在回味昨日不愉快的经历，沉溺于痛苦之中。

６．老是想着扫兴的事情，一旦看到别人热情地去做某件事，会觉得不可思议。

７．不愿意改变，不愿意尝试新鲜事物。