首先，要认真反思一下自己，为什么心理承受力会很差？是自身个性原因，还是家庭教育原因，还是其他原因？找到症结所在，有则改之无则加勉。其次，自己也要知道，这个社会是竞争的社会，优胜劣汰是社会的运行法则，谁也不愿意甘当弱者。知晓自己某方面能力弱，那就要设法增强那方面的能力，要知道努力才行！多数人的强大都是后天努力学习与锻炼的结果。有句成语叫“勤能补拙”，就是这个意思。最后，告诉自己不是天生的弱者，不要给自己扣上弱者的帽子，也要学会坚强，虽然现在有点弱，但不代表将来还弱。努力吧！终有一天会成为强者！