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【太原心理咨询师成向东】读一些可以滋养心灵的好书
发表时间:2026-07-03     阅读次数:

当今浮躁的社会,快节奏的生活,使大多数人都沉浸在“快、简、易”的社会氛围中。为了顺应时代潮流,每个行业都开始追求“快”,方便面、快餐厅、快捷酒店、快车…人们越来越享受这种“快”带来的便捷,反而失去读完一篇长文的耐心,甚至不愿触及具有一丝难度的事情。随着互联网的兴起,微博、朋友圈、短视频等占据了大部分人的闲暇时光,而且,相较于具有深度的阅读,人们更倾向于能够瞬间令人发家致富的“干货”,从而导致成功学大行其道。于是,我们很难在生活中见到文学、哲学、历史类的书籍,眼之所见,皆是阅读萎缩后人心的浮躁与空虚:某些“学术明星”仅凭一点儿心得就可以得到万人追捧;不知“礼”为何物的少年掌捆老师后还振振有词:追求感官刺激的电影少不了激情戏:车模逐渐成为汽车销售的一把撒手锏…这些令人尴尬的现象,源自人心的浮躁,其背后就是阅读量的逐渐下降。

人们为什么会感到空虚和迷茫?杨绛先生曾作答:“你的问题主要在于读书不多而想太多。”阅读量匮乏的人往往想得太多,因为幻想是一件毫不费力的事情,正好迎合了我们懒惰的心理,我们更倾向于一些能够直接吸收的东西,就像很多静不下心来看书,反而能够注意力集中地上网、打游戏。但是,激情过后随之而来的就是空虚,因为缺乏思考,导致我们的想象只是停留在一个点上,无法跳出既有的框架。于是,越幻想就越感到浮躁和空虚。

一本好书中心明确,且富有逻辑性,这对一个人的思考具有很强的引导性,而且,对个人而言,自我认知往往比外界的评价和指导更具有说服力。比如书中讲“世界上每个人都是被上帝咬过的苹果,都有缺陷,有的人生理上缺陷比较大,是因为上帝特别喜爱它的芬芳,而道德上有缺陷的人的缺陷,却是被虫蛀的。”我们对待存在缺陷的态度,自身理解往往比

他人劝诫要更为直接和有效。古人云:“读万卷书,行万里路,二者不可偏废。”相较于“行万里路”“读万卷书”对我们而言,相对简单一些。书是一扇通向不同平行世界的大门,我们能够从中看到对待一个问题的不同角度和思考方式,这样我们就不会被自身的眼界所限制。当我们的思维不被局限去考虑一个问题时,会更加合理且具有深度。也许,我们读过的书无法直接在生活中显露出来,但它们无时无刻不在滋润着我们的灵魂,就像作家三毛所说:“许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼云烟,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。”读书可以减轻生活的压力,填补内心的空虚,但并不是所有的书都能够产生这种效果。所以,书的选择也很重要,我

们要尽量去选择一些适合自己的书。


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