分享一个生活故事，让心理学应用于生活，让生活变得更美好！

生活场景：“哎，你说，是不是咱这人呢，年龄越大就越不能做自己，好多事都得自己扛着呀”

“对呀没办法呀，我们都得做一个不动声色的大人了”

“喂儿子最近怎么样啊”

“妈，放心吧，都挺好的啊”

“好，挺好就好，妈就放心了”

哎呀，挺好又能有多好呢，终究还是一个人扛下了所有。可是谁又知道这个扛有多累啊。

当你感觉必须一个人抗下所有，好孤独好辛苦。那你该怎么办呢？

其实我首先想告诉你一个好消息，当我们有这种负重前行的感觉的时候，其实代表我们长大了，我想要去负责任，我想要为我的人生，甚至为我爱的人负责任了。其实啊，成年人有成年人快乐的方式，成年人也有体会成年人的成熟所带来的力量与美感。那每一个成年人内心里其实都有一个孩子的，不是吗？

你内心里永远会有一个孩子，当你很辛苦的时候，你可以带这个孩子回家。就像我们刚才听到这个男主人公，妈妈难道真的不知道自己的儿子辛苦和累吗？所以去相信你的妈妈，相信你身边所有你爱的和爱你的人，他们能承担的起你的包袱，你的压力。他们是爱你的，爱，意味着什么，不就是当你受伤的时候为你疗伤吗？所以给他们机会爱你。

另外呢，伤心的人能理解伤心的人，痛苦的人能理解痛苦的人。所以，找到和你志同道合的好伙伴。一个人孤单地扛着一座山前行，不如所有的人一起唱着歌，扛着共同的山前行。这样你会感觉有力量，就像战士们在战场上打完仗，坐在那个战壕里，还能弹琵琶唱歌，你会感受很多的战友之情。

还有啊，一个最重要的部分就是小的时候，你成绩好了，会有学校老师，爸爸妈妈给你发奖状，买礼物，表扬你。但是现在你经历成年人人生里一次又一次的考试，你努力了，有的时候你考的也不错，不是吗？那为什么你不应该得到奖赏吗？你愿不愿意做自己最好的父母，最好的那个校长给自己发一份大奖好好的奖赏和犒赏一下自己吧。

每个成年人都会经历很多的风雨，一路解决很多的问题，摔倒了，爬起来前行。每次这样的时候都用你的方式奖赏一下自己，让自己感觉一切都值得。我们要去冒险，要去经历风雨，要面对人生一次又一次的进阶，如果得不到你的嘉许和奖赏，你内在的这个自己怎么还有力量为你去奋斗呢？

等到有一天，我们做出了不小的成绩，你回头看看一路为自己努力奋斗的那个内在的，心灵的思想的各个自己。你能不能对自己说一句，我对得起我自己。

所以，作为成年人，我们一边可以负重前行，一边可以和兄弟战友爱人们唱着歌，一边享受我们战斗的成果，一边还给自己发一个大大的奖状，点个赞。有的时候我们开玩笑啊，说每年过年的时候都要对着镜子给自己鞠三个躬，这个自己做的好棒真的好不容易，也是我最该爱和感谢的那个人不是吗？