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心理抑郁想不开怎么办?
发表时间:2019-11-29     阅读次数:

“想不开”,意思是思维局限在某一个点上出不来,说明视野比较狭窄。人的视野,是逐渐慢慢扩大的。越是小的地方,越是“可控”,越容易获得“确定感”,也就是安全感。从小的视野(环境)走到大的地方,因为不可控制的东西太多,所以常常很恐惧,需要慢慢适应,当然如果有人引领会容易一些。感觉和思维上的“狭窄”,其实也是一个人的体验范围比较小导致的,从根本上说,是需要扩大体验的“格局”,能够从各种体验的角度去看待世界。 O

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