成老师:你读一下我,我怕黑,怎么回事?我从前不害怕晚上.不知道现在怎么了一到了网上就像恐惧袭来 .不敢闭上眼.就算开着灯洗澡,都不敢洗脸闭上眼睛,害怕一睁开眼睛.有一个东西站在我面前我怎么办?这种恐惧已经无法控制了,晚上上厕所都不敢如果实在不行了要去的时候就得把所有的灯都打开,客厅厨房 厕所都得打开.快救救我!

太原圆成心理咨询师成向东老师回复:你好：这可能与你的成长经历有关。一般人怕黑通常孩在子刚刚离开父母单独睡觉都会有怕黑的现象。有的父母采取开个小灯，以减缓孩子的恐惧心理，这看似温馨的做法，实际上却蕴含了不健康的生活习惯，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他的视力发育，给他今后的生活带来很大的不便。甚至，幼年睡觉开灯会成倍增加长大后患近视的几率。你这种情况感觉已经比较严重了,我没有具体的问过你,但从你上述的表述上感觉你可能会伴随的精神紧张，心跳加快，甚至汗出如浆，浑身战栗。如果那样的话应该及早去正规的心理结构看看了.