以人为镜，知得失：问问正常人有没有抑郁，包括身体上的一些不适，问问那些看起来过得开心的正常人，他们真正的生活是怎样的，他们的人生态度又是怎样的，再对比下自己，你就会明白。

以史为镜，知兴衰：看看自己以前过得怎样，现在怎样。如果没有抑郁的折磨，也许自己现在还是一个碌碌无为的人，过去的自己险些因抑郁毁灭，现在的自己却因抑郁成就未来。