心理学家解释说、很多人之所以受因于负面情诸、往住是由于他们的欲望与理实之间起了冲突。人生难免道遇意外，个体在受到痛苦与挫折后最重要的事情是调动自我心理防御积制、来积板对抗压力、在恢复心理平衡的同时藏发起自我的主观能动性。

面“甜柠檬心理”便属于心理防脚机制中的一项重要内容。这一心理学效应对我们的现实生活有着莫大的启示。它告诉我们，如果被欲望蜜使着盲目美慕他人的生活、跟风他人的脚步，便会怎略自己所拥有的。这世上永远有比你活得更幸福更“高级”的人，永运有着更高、更大的欲望驱使着你拼命地往前赶。与其被武望吞噬、不如善意地“欺骗”自己：“你过得很不错啊“看看你所铜有的，它们才真正值得你珍惜”…“甜柠檬心理”告诉我们，要找到欲望与现实之间的平衡点。如果现实条件有限，无法实现预期的目标，一定要学会调整自已的心态。不妨坚定地告诉自己：“你所遭遇的不幸都是上天给子你的考验，你若能勇敢地挺过去，必有后福。”“控折正是一个难得的成长机会。”…

它告诉我们，无法实现的欲望，就要果断地放弃。只因每个人的能力都是有限的，而过高的目标只会带给你无法承受的压力，最终令你失望不已。所以，当贪欲出现时，不妨坦然地面对现实，承认白已就是能力有限，而不要盲日追逐不切实际的目标电影《长江七号》中，一对父子过着贫穷却又温馨的日子。父亲在工地上搬砖做苦力，挣钱供儿子小迪读书。虽然平日里工作十分辛苦，困难多多，他却是个乐观而知足的人，像极了伊索寓言里那个得到一只酸柠檬却安慰自己柠檬很甜的狐狸。每晚下班，他会在简陋的房子里精心地给儿子烹饪晚餐。虽然只有一碟青菜、一碟鱼骨头，父子俩却像在吃豪华大餐一样享受无比。父亲还仔细给小迪削了一个烂苹果，温柔地告诚他：“吃完饭再吃水果。”饭后，两人玩起了“打蟑螂”的游戏，开心不已。

父亲的乐观感染到了小迪，即使遭受到富家子弟的嘲笑，他也不会失落、自卑。然而，那一天，当他在商场里见到同学平时玩腻了的高科技玩具时，内心第一次涌起了强烈的占有欲望。无论父亲怎样劝说乃至呵斥，他也不愿意放弃。父亲为了安慰儿子，在垃圾堆里捡到一只新奇的玩具狗。小迪慢慢也放下了心中的执念，和这只捡来的玩具玩得很开心正确运用“甜柠檬心理”，往往能够帮助我们脱离求而不得的痛苦心境，让我们的心灵焕发出新的希望和生机。所谓人生不如意事十之八九。我们有很多欲望和目标，是无法马上实现的。又或者，它们一辈子也无法成为现实。我们有太多人和事，是注定会被错过或者做错的。贪心追求更多，只会让我们在遭遇失败的时候痛苦难抑、耿耿于怀。

与其如此，倒不如练就克制的能力，以此化解多余的欲望若遇到了挫折与意外，与其将自己变成一只“柠檬精”，浑身散发着酸气，嫉妒地观望着他人的幸福生活，不如来点儿“甜柠檬”，以此免去自我的苦痛与烦恼，达到快乐平和的心境