人的本性是不满足，仇恨就是别人严重地侵犯了我们的不满足及追求幸福的权利，因此，引起了我们的敌对情绪。而当这种严重性达到一定的量时就会引起质变，就会使我们产生报复的动机乃至行为。

然而，我们必须了解，宽厚待人，容纳非议，是事业成功，家庭幸福美满之道。如果事事斤斤计较，患得患失，就会活得很悲催。

有一天，希腊大哲学家苏格拉底和一位老朋友在雅典城里悠闲地散着步，他们一边走，一边愉快地聊天。忽然有位愤世嫉俗的年轻人朝苏格拉底扔了一块石头就跑了。他的朋友看见了，立刻回头要找那个家伙算账。

但苏格拉底拉住他，不让他去报复，朋友觉得很奇怪，就说："难道你怕这个人吗?"

苏格拉底说："你认为我怕他吗?不，我绝不是怕他?"

朋友又疑惑地问："那么，人家打你，你怎么不敢还手?"

这时，苏格拉底笑着说："老朋友，你糊涂了，难道一头驴子踢你一脚，你也要还它一脚吗?"

他的朋友点点头，就不再说什么了。

假如苏格拉底在受到攻击时，愤怒地以同样的方式去对待那位年轻人，可想而知，他和那个年轻人之间的"战斗"就会持续地展开，但他没有那样做，而是以一颗宽容的心，容忍了别人对他的无理。而这样的宽容，足以让人折服。

但是，在现代社会里，很多人在受到一点伤害时，便斤斤计较，甚至采取报复的手段，却没有想到仇恨是一把双刃剑，在伤害别人的同时也会伤害自己。

太原心理咨询师总结：每个人都会碰到利益受到他人有意或无意的侵害的时候，但我们要学会管住自己的大脑，控制报复的冲动，说服自己，把仇恨在心里悄悄地化解。因为，仇恨在伤害别人的同时也会伤害你自己，而宽容和忍让，才是保自己一生平安的"护身符".