我每天都要在网上浏览心理问题的文章，看过很多抑郁朋友发的帖子、他说的话让我内心感概万干。很多郁友说：我实在是无能为力了，我限勤奋，但是老天总是与我作对。有很多朋友在留言说抑郁症患者就慵懒，就是桥情。

看到别人这样说，抑郁症患者委屈地说：你冤枉好人，我根本就不德、相反我很勒奋。其实我想告诉年轻的郁友们，你确实太懒了。虽然你现在很勤奋，但这是在你出了问题以后。以前的你是怎么做的呢？你贪图享乐，缺乏锲而不舍的耐心，总想一步登天。“生于忧患，死于安乐。”很多青少年不明白这句话。小时候被爷爷奶奶、爸爸妈妈宠着，含在里，捧在手心，在蜜罐里长大，不知道什么叫苦。而如今却要面对残酷的现实生活，要去吃苦，叫我们情何以堪？父母要把我们拉出去练一练，到现在生活中去锻炼，不可能让我们天天待在房间里面玩手机。父母培养我们，就是想要我们成为人之凤凰，水中蛟龙。父母似乎忘了在我们小时候是怎样宠爱我们的，没有教我们面对生活的能力，我们自己更不知道从小磨炼自己。所以现在我们没有抗压和抗挫能力，稍微遇到一点挫折和压力，遇到一点点不如意，瞬间就会崩溃。这就是抑郁症患者所面临的问题。

也许你会说：过去是父母给我的，是我的原生家庭带给我的不幸，但是现在我很勤奋、很努力！对，你现在是很勤奋，那是因为你得了抑郁症，你觉得自己不能适应现实社会，不能适应这个世界，你就像温室的花朵，放到外面，放在太阳底下，已经感觉到自己适应不了现实，所以你才不得不勤奋，不得不努力，但你只是临时抱佛脚！我想告诉大家，这种思维是错的。今日果昨日因，我们讲究因果关系，讲究前因后果，你现在的结果，都是你当初种下的因，是你以前好递恶劳造成的。现在怎么办？老师教你一个方法，从现在开始，像越王勾践一样，卧薪尝胆，给自己机会，给自己时间。我以前受过很多挫折，经历过很多磨难，甚至也想放弃自己，告别这个世界，但后来我想通了。冬天那么冷，我照样下水游泳，就是为了磨炼自己的意志，就是要培养吃苦耐劳的精神，提高自己的抗挫能力。大家一定要明白这个道理。

具体如何做？不要急，一步一步来，一口是吃不成胖子的。如果我们以前没有打好基础，就像我，如果从未游过泳，没有持之以恒地锻炼自己，今天突然跳到冰冷的水中，大家想想，我能受得了吗？亡羊补牢，为时不晚，我们可以从夏天开始，一步一步来，慢慢适应现实环境。不要急于求成，就像爬长城，别人已经爬上了好汉坡，登上了顶峰，你却在下面望洋兴叹：“我怎么达不到那个高度？我怎么赶不上别人啊？”

虽然你在拼命爬，但你肯定赶不上！并不是你不努力，而是现在晚了。就像龟兔赛跑，兔子虽然跑得快，但它贪图安逸，躺在那睡觉，而乌龟虽然爬得慢，却以百折不挠的毅力爬到了终点。这时候，兔子一觉醒来，发现乌龟爬到了终点，大吃一惊：不对啊，这怎么可以呢？看到乌龟振臂高呼：“我成功了！”兔子就失望了，抑郁了。朋友们，这个时侯，我们应该怎么办？任何抱怨都没用，这次我们输了，还有下一次呢！下一次我们不能再输。从现在开始，不要自怨自艾，渐进地去打造自己的意志，像学冬泳一样，在来年的夏天开始下水。以前我也怕冷，现在我在寒冷的冬天浸在冰冷刺骨的江水中和大家说话，我的手有冻僵的感觉，但我的心却热乎着。青少年朋友们，千万不要放弃自己，不要羡幕别人，也不要抱怨自已现在这个样子，大不了重新再来！相信自己一定会再次站起来。