“我生来就是一个悲观主义者。”这是很多人挂在嘴上的一句话，他们总是以一种消极悲观的心态看待未来和生活。在他们眼中，窗外的明媚阳光显得格外刺眼，阵阵清风显得凄凉萧索：都市的繁华是喧器与吵闹的，房间中的静谧是孤独的。似乎，对他们来说，一切的美好都是奢侈的，而所有的阴暗仿佛都在身边。

太原圆成心理咨询师认为，消极悲观是一种由于自我感觉失调而产生的不安情绪，通常表现为心理上的自我指责、安全感缺失、对未来不抱希望等。这种病态心理的形成，在一定程度上是受到了个人成长环境的负面影响。比如，离异家庭给孩子造成的心理创伤，父母缺乏对孩子的关爱，在成长的过程中曾遭到他人的欺凌等。这种经历会使一个人的心理渐渐变得脆弱，最终形成不正常的思维模式。一个心理脆弱的人，心理容量相对有限，视野也就相对狭隘。一旦形成某种负面的思维模式，当某一个负面信息长期萦绕在心头，并在不断思考中放大到自身无法接受的程度，就会令人感到力所不逮，变得消极悲观。

而且，这类人大多数十分敏感，与其他人相比，他们要更容易感知到他人不易察觉的变化，这也就意味着他们更容易感受到痛苦。就像是一次小小的挫折，有的人能够一如既往地生活，但消极的人经常会感受到这种微不足道的痛苦。当那些别人满不在乎，你却如临大敌的痛苦越来越多时，你就会变得越发消极悲观。

消极的心理是一个人迈向成功的最大阻碍，因为他们往往会活在灰色的世界中，哀怨沉沦，丧失了斗志，看不到明天。然而，他们只是用自己悲观消极的眼光看待世界，而并非世界已经失去了色彩。罗伯特·斯库勒就曾为乐观者和悲观者划出了界限。悲观者会说，“我只有看见了才会相信”乐观的人会说：“只有我相信我就能看见”。