你是否也有过这样的体验:抱着购买一件上衣的想法走入商场，连续逛了几小时后，你拎着重重的购物袋挤在人群中，想起下个月的“花呗”账单便头疼不已;明明只想买一块砧板，却不停地在淘宝购物车里加入各种厨具用品，点了付款后却后悔不已...

心理学上有一个专业名词叫作“狄德罗效应”，它映照着人们内心永远无法满足的欲望黑洞。“狄德罗效应”同时告诉我们,影响个人选择的并不是事物本身的特质，而是个人赋予事物的定义。正因人们被物欲所支配，冲动性消费才会一再上演。

“狄德罗效应”来源于一个小故事:法国哲学家丹尼斯·狄德罗有一天收到了朋友送来的一件睡袍。狄德罗对那件华美的睡袍爱不释手，他将其穿在身上，在屋里走来走去，不断在镜子面前欣赏着自己的“英姿”。慢慢地，他的目光被屋里那些破败的家具所吸引。

在狄德罗看来，这些家具太旧，颜色又过了时，实在配不上身上这件睡袍。他冲动之下，跑去商店重新订购了一批家具。当家中摆满新家具后，狄德罗感到很满意，自觉周围的环境很符合睡袍的档次。可激情消退后,他却越想越不是滋味，深深怀疑自己被一件睡袍“胁迫”了。后来，狄德罗将自己的感受写进一篇文章中，即《与旧睡袍告别之后的烦恼》。

200年后，美国哈佛大学经济学家朱丽叶·施罗尔在自己的著作《过度消费的美国人》中提出“狄德罗效应”这个新概念，又称为“配套效应”。指的是人们在获得一件新物品后，只有接二连三地拥有新物品，与最开始的那件物品配置成套，或者达到所谓的“完美组合”，才能获得心理上的平衡。

生活中，“狄德罗效应”无处不在。逛街的时候看到一双心仪的手套，冲动地买下后，发现没有合适的衣服、包包与其搭配，于是又耗时耗力地购买衣服、包包、鞋子、头饰，最后干脆换了一款新发型。从里到外配置一新后，那些喧嚣的欲望才平静下来。

买了房子后，要费尽心思地装修。购人一个很漂亮的衣柜,便用更高档的地板、更绚丽的地毯去相配。客厅明亮大气，怎么能没有质量上乘的电视柜、沙发和座椅?

在“狄德罗效应”的影响下,“超前消费”变得越来越流行。知乎上，一位网友发帖问:“女朋友在蚂蚁借呗、花呗和招联欠款累计大概一万六千元，我作为她男朋友该怎么帮她?”看完所有的回答，你会发现，无底线的超前消费,会将一个原本乐观积极的人推入深渊。无节制超前消费的人像沾染上了毒瘾，在侥幸度日的同时，于泥潭中越陷越深。

在“狄德罗效应”的影响下，你的三观都会发生颠覆性的改变。你会越来越执着于“配套”，它不仅表现在物欲上，还可能影响到你对职场的规划，甚至是爱情的选择。

比如，很多大学生在找工作的时候自觉能力不俗，明明大公司竞争激烈，还执意要去世界五百强企业上班，却看不上那些前景很好的创业公司;明明没有经验，还不愿意从那些基础的工作做起，刚刚入职没几天就想被晋升到更高的职位，拿更高的工资。很多女孩觉得自己外貌优越，恋爱的对象必须才貌双全、家境殷实才配得上自己……

当我们将自己变成“狄德罗”后，却发现原本悠闲、简单的生活变得复杂起来，不断透支的欲望扼杀了我们的前程和梦想。作为一个拥有自由意志的活生生的人，我们却被一件件死气沉沉的物品或条件所“胁迫”、“捆绑”,活得越来越失控。

太原心理咨询师提示，想要避开“狄德罗陷阱”，先从控制物欲做起。我们控制不住购买行为，很多时候是错估了物品的价值及我们对它的需要程度。某综艺节目中，一位女明星说自己每次逛商场时，看到心仪的衣服、包包就会忍不住在心里尖叫，同时告诉自己:“如果不把它们买回家，我一定会死掉。”事实上，她的衣柜里真的缺这件衣服吗?不买她真的会死吗?

答案当然是否定的。那些“不买会死”的物品，大多不是生活必需品。你除了要了解自己的真实需要外，更要明晰自己能力的大小。购物之前要三思,将想要购买的物品列个清单，诚实地向自己指出，哪些属于理性消费，哪些是超出能力范围的消费。购物之后，分析自己的心理状态，为什么又一次向诱惑投了降?学会反思，才能在欲望面前及时刹车。

掉人“狄德罗陷阱”的人，为了寻求心理平衡，不惜采用各种手段去满足欲望，最后却付出了一次比一次高昂的代价。与其被物欲胁迫做出违心的选择，不如真正担负起自我人生策划者的角色，尝试着去降低物欲，这样才能自如地享受物质带来的快乐。