自卑不是因为你不好，而是因为你太着急变好别人围在一起侃侃而谈，意气风发，你却僵硬地待立一旁，内心涌起一股自惭形秽感。别人在社交场合中大出风头，你却恨不得变成隐形人，羞于提及有关自己的一切。你有没有想过，你为什么会这么自卑？知乎上有位网友这样解释道：“当我剥开自己自卑的‘外衣’后，才发现所有的所有，都指向一个欲望：变得更好。”

很多时候，我们自卑不是因为我们不好，而是因为我们太渴望、太着急变好。一旦现实与理想产生了冲突，或者说，你的欲望受了挫，你会变得畏缩沉默，再也不敢表现自己。俞敏洪在一次演讲中笑言：“曾经有这么一个男孩，在大学整整四年没有谈过一次恋爱，没有参加过一次学生会、班级的干部竞选活动。这个男孩是谁呢？他就是我。”

其实，年轻时候的他出人头地的欲望十分强烈，却受困于一颗自卑的心，他说“自己首先就将自己看扁了”。刚刚考进北大的时候，他太想让自己变得更优秀，于是疯狂地学习，拼命想要获得进步。谁料上到大二，他的学习成绩非但没有提升，反而降到全班倒数第五名。到了大三，他越来越郁闷、沉默，甚至因为太过于焦虑，而大病了一场。+034多年后，俞敏洪回忆说：“一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加糟糕。太原心理咨询师认为：因为自卑，所以你就会害怕，你害怕失败，你害怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用一个本来不应该贬低自己的元素贬低自己，使你失去了勇气，这个世界上的所有的门，都被关上了。”

心理学家分析说，自卑的人并非没有欲望，相反，他们心里“想要变得更好”的欲望强烈到他们自己都无法承受的地步。于是，他们一再急功近利，谁料越是心急，梦想越容易受阻。这个过程中，浓重的阴云遮住了他们心头的阳光和眼里的光芒。自卑的人首先会将自己想得太差，却又将目标定得过高，而且恨不得一夜间蜕变成一个光芒万丈的人。可当现实与理想相差过大的时候，每分每秒都变得如此煎熬恐慌。太渴望变得更好，反而会让你失去自我。当你被过剩的欲望所捆绑的时候，你的勇气会被碾碎，你脑海中所有的奇思妙想都会被榨干，你的梦想也会变成脆弱的肥皂泡泡，一戳就破。何必太心急？渴望一夜间变好，不如一天天产生变化，不断向更好的自己靠近。

村上春树曾说：“年轻人别着急，没事跑跑步吧！”20岁时候的他，活得无比艰难、自卑。那时候他债台高筑，每个月都需要去偿还银行的巨额贷款。有一次，他怎么也凑不到足够的钱，差点儿无法渡过难关。他太渴望像其他年轻人一样活得无忧无虑，太渴望变成更好的自己。可他知道，再着急，路也只能一步步走。

为了压抑内心纷杂的欲望和磨炼自己的耐性，村上春树开始了写作和长跑。他认真地构思着每一篇文章，笔耕不辍写作间隙，他怀着热切的信念去奔跑，畅快地挥酒着汗水。他不再去想“变得更好”这件事，而是尽量让自己每一天都过得无比充实。

在网上看到这样一段话：“你如果太着急，好事会变成坏事，对的会变成错的。你看太阳升起，不也是一点儿一点儿上升之后才光芒万丈的吗？”变得更好的欲望能促使我们上进，可一旦太过心急，这欲望反而会将我们推入自卑的旋涡。从心理学的角度而言，想要脱离这样的状态，就一定要正视你的欲望，同时以坦诚的心去面对你的自卑。当你学会与它们和睦共处，才能让心态恢复平静。

同时，你要客观地去评价自己和别人，知道你们之间的差距，却不面于这种差距。承认别人的优秀，但也不轻易否定自己，只有端正了心态.才会驱走自卑，迎来自信。为了建立自信，你可以去做一些擅长的事情。有心理学家曾分析道，对于自卑的人来说，自我鼓励虽然能起到一定的效果，但并不能根治自卑，不妨去用真实的荣誉和成果来“喂养”自信。选择一条最适合自己的道路，那份与日俱增的成就感会激励你更好地坚持下去。

当然，最重要的是，放下焦虑的心态，让自己的脚步走得慢一点儿，稳一点儿，宁愿“螺旋式”地上升，也不要“拔苗助长”。记住，持续的积累和进步才能让你焕然一新。如果你也正陷入自卑情绪中，是因为你渴望变成更好的人，这不是一件坏事。只是，一切都不要太过于心急。过度渴望，不择手段地去追逐，只会让你越来越狼狈。把时间当作朋友，慢慢去认识自己，脚踏实地地去提高自己，终点，就在前方向你招手。