美国专业的心理治疗临床医生蒂姆·德斯蒙德在其著作《与真实的自己和解》中指出，人需要“自我同情”。如果无法接纳自己的“不好”，终身都会活在自我折磨中。电影《无问西东》中，女主角王敏佳的故事今很多人深受触动。当年，王敏佳得到了一个为主席献花的机会，但那天她实在太紧张了，以至于突然病倒，在最后关头被另一位女孩所替代。在那个特殊的年代，为主席献花，和主席合影，堪称巨大的荣耀。

王敏佳一直梦想能出人头地，可她万万想不到自己竟然会错失这个出人头地的机会。她一直对此耿耿于怀，哪怕事情已经过去了很多年，她都无法接受这个事实。可以说，王敏佳那么多年来一直是活在对自己的一种强烈恨意中的。她怨恨自己抓不住那个机会，怨恨自已的不完美。而悲剧的源头，正在于她内心深处那股迫切的欲望。心理专家分析说，几乎每个人都梦想能变得更好，梦想能超越庸众。这背后固然有人心的贪欲在作祟，但根本原因还是在于我们讨厌平庸，讨厌拮据的生活。更深一步分析，你会发现，你其实讨厌的是平庸的自己，和过着拮据、灰头土脸生活的自己。

换句话说，我们每个人在内心深处，或多或少都在为自己的不完美感到自卑，乃至隐隐地怨根自己、看不起自己。不妨扪心自问：你对现在的你感到满意吗？还是说讨厌更多？人生旅途中，我们会对自我产生很多评价，大多数人都是以负面评价居多。这深深阻碍了我们内心的和谐与统一，甚至对我们的人生走向产生诸多负面影响。