我们总结了一套强追症心理治疗的原理与方法一，以认知心理学为基础，采用逆向思维，颠覆了传统理念，深刻剖析了强迫症形成、发展和变化的心理机制，揭示了“迫前”“迫中”和“迫后”的心理活动规律，澄清了认识上的许多误区，最后从“改变错误认知，切断强迫思维，淡化心理阴影”三个方面对强迫症的自我疗愈进行了深刻的阐述，康复之路清晰可见。

基础是认知，其核心是天人合一、道法自然的无为思想。知己知彼，百战不殆。盲目对抗强迫症的方法虽然暂时有效，但不能解决根本，久了又会复发如旧。如果反其道而行之，既不逃避强迫，又不与之正面对抗，即大胆面对，聪明迂回，过后全都接纳，或者说，“追前”藐视强迫，“迫中”重视强迫，“迫后”接纳强迫，强迫症便可自愈。

授人以鱼，不如授之以渔。“秋水理论”不是传授对付强迫现象的方法或技巧，而是从强迫症原理入手。因为方法或技巧只能奏一时之效，以后还会问题不断。只有掌握原理，才能出神人化地创造各种适合自己的方法，如此之法挥然天成。这就是知行合一、止于至善的诠释。

无为而治的理基础，但强迫症患者都是一些创根问底、穷思竭虑、不到黄河心不死的人。要使这些人“放下”执念，不去作为不与强迫搏斗，回归现实生活，绝非易事。放下不是让强迫症患者忍气吞声、苦苦挣扎，更不是靠药物麻痹痛苦，而是攻心为上，打开心扉。因此，方向比方法更重要。不曾拥有，何谈放下！要想放下，必先看穿事物的真相。只有对强迫症的前因后果看个清清楚楚，明明白白，才能死心塌地地放下，而不是不明不白地被迫接受一些大道理，否则就像玩太极，绕来绕去，最终还会绕回原地。欲穷干里目，更上一层楼！只有站在钜人的肩膀上才能看得更高远。

没有正确的理论为指导，仅凭白己瞎摸索，看破谈何容易！魔高一尺，道高一丈。只要遵循客观规律，掌握事物的道与法，就没有降服不了的心魔。只要看清强迫症的本质，掌握了它的规律，谁都可以获得完全康复。解铃还须系铃人。这需要从源头到末尾去分析和梳理问题的因果关系。使之明白，强迫症乃昨日因、今日果，丝毫怨不得别人。只有掌握真相，才能把握方向。只有抽丝剥茧一般撕开强迫症的层层面纱，让来访者看清它的真相，由衷地感悟以前是多么无知和固执，从而自觉地放下对抗，反思自已的主观问题，才能改变内在世界的内容，也只有从内心深处挖掘思想病根，才能走出重围。