一名患有抑郁的年轻人，去了很远的地方打工，心想在人生地不熟的地方，即使遇到难堪也没有人认识他，当然也没人瞧不起他。感觉到了世外桃源，轻松自然，无忧无虑。但不久以后，抑郁依旧，感觉比从前还要艰难和痛苦。他想回乡，又怕没脸再见江东父老。他感到茫然，为什么刚去外边一点都不抑郁，可后来一切又变回到从前呢？他开始只是希望借助改变生活环境来改善或治好自己的抑郁，在外面打工的初期阶段，感觉很开心，很少出现抑郁。可好景不长，一个小小的打击，一下就把他打回从前。他找了当地一家心理救助机构，不但没有效果，心理负担反而加重了。年底回家过年，他意外发现自己一点都不抑郁。他以为自己的抑都空奇达龄地好了。然而，一场欢喜一场空。正当他踌躇满志的时侯，一个小小的诱因，又把他打回了从前。“抑郁反复了，又发作了1”他痛心疾首有心理阴影或抑郁种子，就不存在抑郁意识；有了种子，只需诱因具足，就会破土发芽。但无论在哪一种工作和生活环境中，都有一定的压力，都会碰到不尽人意，甚至伤心的事。如果这种伤感情绪得不到及时发泄，久而久之照样会抑。只要对待抑郁的认知有问题，或者对待压力知情绪的认知和态度不改变，遇到打击后，照样会形成抑郁阴影或抑郁种子。

环境虽然变了，但错误认知没有改变，病态心理没有改变，抑郁的记忆或种子没有变，还会检查自已的身心变化，还会监控和搜索抑郁的迹象。而任何身心反应都经不起高分辨率的检查，一旦有什么疑点，你立刻又会高度敏感和关注。结果抑郁又来了。为什么许多抑郁症患者会出现“不抑郁的蜜月效应”？除了药物的作用外，很多是因为转移了注意力的缘故，就是把对熟悉的环境关注，转移到相对生疏的一种环境上来。变换生活环境，意味着引起抑郁的条件刺激发生了变化，由熟悉的场景转移到陌生的场景。所以刚出外打工，过去建立起来的抑郁反射因为条件刺激发生了改变，就不会导致抑郁反射。而在家乡就不同，触景生情，诱发抑郁反射的条件刺激比比皆是，所以抑郁反射相对活跃。

如果长期在外地工作生活环境下，老家建立的抑郁反射就会进入暂时“冬眠”。如果这时突然回乡，置身于熟悉的环境中，过去建立的抑郁也会像冬眠的蛇一样慢慢地苏醒。这就存在一个不抑郁缓冲的过程。综上所述，变换环境虽然出现“不抑郁的蜜月效应”，并不意味着抑椰症的内核发生了转变。只要对待抑郁的错误态度未变，抑郁阴影或抑郁种子也丝毫未变。