▲穿上最爱的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤独会不知不觉随之减轻。因为穿了很久的农服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去的生活中，人的情绪也会为之高涨起来。

▲观赏鱼类。一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。

▲一读解千愁。在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便抛诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。

▲完善自己。学会克服自己的缺点，不断地完善自己。一个自命清高的人，往往使人望而却步；恃才傲世的人，往往使人敬而远之；自私刻薄的人，会招人反感。要乐意接受别人的提醒和批评，只有具备了改正自己缺点的勇气和行动，才能吸引朋友来帮助你，从而造就良好的人际关系，有了良好的人际关系，自然就不会产生孤独的感觉。

▲自我开放。没有必要整天把自己装扮成一刷正人君子的模样。在适当的时候，适当的情境中，我们可以增加自我开放度，向他人吐露心声，暴露自己的缺点与不足，表现出自已个性中的弱点。让别人所看到的自己，不是一具由道德和规范组合而成的木偶。而是一个活生生的、有血有肉的人。