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情绪压力管理

接纳是为了矫正事物吗?
发表时间:2024-08-14     阅读次数:     字体:【

或者它是一种矫正事物的聪明做法吗?最困难微妙的问题之一是如何把一种接纳的态度引向某些事情,而不带有隐藏的“矫正”程序。人们难以把握矫正和接纳之间的区别,可能是因为大家在讨论接纳某些事情时,他们经常描述他们所注意到的一些正面结果。然后,接纳就被联系到这些正面结果上,所以,自然而然就会在脑海里重现这样的结果,并且把“接纳”当做是“产生/引起”好心情的部分做法,把它作为获得放松或快乐的一种方法。

太原圆成心理咨询师成向东:在下面的记录里,我们会读到Katie,一个职业基金筹集人,她自身在应对有关工作压力上的进步。一开始,她似乎仍然沿用旧的方法,利用转移和推开来应对问题,而且这对她来说似乎更容易操作。但是,当我们带着这次课程的主题重读这份记录时,我们就会发现,在某种程度上,她只是利用关注呼吸来矫正她的某种困难状态,而没有朝接纳的方向做任何真正的改变。

 
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