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太原圆成心理咨询师解读“冥想”也会有很大的风险
发表时间:2024-07-25     阅读次数:     字体:【

成向东,二级心理咨询师。

网友提问:“成老师,冥想特别有疗愈的作用吗?”

成老师回答“任何方法都挺好的,只要是会用,用的得法都挺好。如果要是不得法,冥想还有害。因为很多抑郁症不想活在这个世界上的人,也是通过冥想感悟到活的没意思,也走了。

双刃剑,看这个方法,看导师如何对生和死的感悟,感悟到就是觉得没必要活着,这也是从冥想的角度感悟到的。不是冥想就一定是好的,就像思考一样,思考是好的吗?偏差的认知也是从思考得来的,主观的认知得来的。

做什么事的时候有一种说法就是多思考思考,未必这个结果就是冲着有利的方向发展,冥想也一样。"

 
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