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完美主义也能带来痛苦
发表时间:2021-05-05     阅读次数:     字体:【

完美主义意味着要求某一具体行动完美无缺,要求所达到的完美主义近期目标完美无缺,这是心理冲突的表现。实际上,我们做任何一件事都不可能十全十美,而非要做到十全十美不可,便是自我苛求,结果只能是自我挫败,深刻的自我不满,持续的自我完美主义的孪生兄弟是丑化现实。厌恶是这种人的一种占优折磨。

势的情感。他厌恶一切,包括他自己。说老实话,我们每个人的内心都有丑恶的一面,我们只能首先承认它,接受它,才谈得上下一步如何妥善地对付它。如果我们不肯承认内心的丑恶面,它就必然会被推到客观世界上去。有些人特别怕脏,在他们看来似乎什么东西都是污秽的,以至什么也不愿意碰,不愿接触。空气也是污秽的,所以即使什么也不摸不拿,时间稍久仍觉得手弄脏了,以至整天洗手,没完没了。其实,用普通人的观点看来,他们本身实际上很脏,因为他们长时期不洗头、不洗澡、不换衣服。这就很明显,这种人的干净和肮脏,只是我和非我的代称或象征。“我是干净的”,意味着不肯承认自己丑恶的一面。之所以别人都是脏的,是由于把自己的脏硬栽到了别人身上。

一位美国作家写道:我内心的恶霸总是用原则或规范的名义欺侮我,这个恶霸总是跟我讲道理,那道理归根到底就是完完美主义者想象自己是天上的神,怕犯错误,怕从天上掉下来,因此他时刻有恐惧心。

举例一个儿童,你说他好,他就笑,高兴;你说他错了、他就哭,痛苦,但心里不哭,如果是少年,你说他错了不对,他会找理由来反驳,如果理屈词穷,他可以不哭痛苦。但内心哭。如果我们能够看清楚自己的某个错误后,不但内觉得有长进,我们就在走向成熟

 
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