二级心理咨询师成向东心理直播间:
很多问题最多的就是自己的另一半,不管是恋人还是自己的爱人,表达要跟自己分开的意思。自己不知道问题出在哪,想挽回,想让对方觉得自己还是可以过日子的或者可以继续谈恋爱的。很多问题都是这样,不想失去。这个问题怎么个思路?我有必要再补充一下。
对方不满意实际上一个结果就出现了,如果对方的不满意分开是为了让你改变自己,然后让他(她)觉得满意,这个是有机会的,也不可能是分的。分开其实是一个手段,让你意识到威胁,然后你就改正自己。这里面也不是说我们就一定去改正,这个不一定。
其实我们在生活当中受到这样的威胁也是有选择性的,一个是坚持自我,一个就是妥协改正,这个完全是看自己的实际利益、实际情况而定。
还有一种情况就是人家要离开,就是已经心死了,觉得不合适,就不是威胁的手段,就是你改正我也不想要你了,你承诺我也不相信你了。这种情况很多直播间的朋友来问的时候怎么办?这个就没办法,我们不可能让一个别人觉得我们不满意,然后变成满意了,这个是扭曲客观规律的。
这种情况如果有人给出你个答案,就是你做个什么事他(她)就满意你了,这是胡说,也坚持不了多久,因为心意难改,他(她)的心意已定是没有办法改正的。所以说是两种情况,是威胁还是人家就是心意已决就要走。
其实出现这种情况的时候,我们自己都知道对方是威胁还是真的要走,都能意识到,也都能解读到对方的态度,有时候我们就是不愿意相信而已。如果你真的感觉到对方威胁,我们一般都会不予理睬,知道你也走不了,闹一闹你就回来了。
但是你感觉到对方心意已决的时候,我们为什么要痛苦和矛盾,是我们不愿相信我们看到的,我们感觉到的一个事实,所以才显得自我矛盾、痛苦、焦虑。其实说白了还是自我的问题,然后就想寻找一个灵丹妙药,接纳一个建议,然后挽回这一切,那这一切是肯定挽回不了的。这就是大家要注意的。