情景测试：

共20道题，根据不同情况选择A、B、C、D，A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天；B表示最近一周内曾有1～2天出现这种情况；C表示最近一周内曾有3～4天出现这种情况；D表示最近一周内曾有5～7天出现过这种情况。

1.我因一些事而烦恼。

2.胃口不好，不大想吃东西。

3.心里觉得苦闷，难以消除。

4.总觉得自己不如别人。

5.做事时无法集中精力。

6.自觉情绪低沉。

7.做任何事情都觉得费力。

8.觉得前途没有希望。9觉得自己的生活是失败的。

10.感到害怕。

11.睡眠不好。

12.高兴不起来。

13.说话比往常少了

14.感到孤单。

15.人们对我不太友好。

16.觉得生活没有意思。

17.曾哭泣过。

18.感到忧愁。

19.觉得人们不喜欢我。

生20个心理

20.无法继续日常工作。计分方法

每题答A得0分，答B得1分，答C得2分，答D得3分。各题得分相加，统计总分。完全解析

16分以下，说明你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整；得分在16分以上，说明你有较严重的心理困惑与烦恼，这时应考虑到专业的

心理咨询机构进行心理咨询。