注意转移困难是指难以主动地、迅速地根据新的任务把心理活动从对一个事物的指向转为对另一个事物的指向的注意失调。注意转移困难通常发生在对自己毫无兴趣的事物或活动上。例如不爱学习又有注意转移困难心理问题的学生，在上课铃声响后，其思想仍然漫游在课间休息所从事的活动之中，难以把心理活动主动地、迅速地转向课堂教学，以至影响听课，对讲课内容不知所云，这种状态常常会持续好几分钟甚至十几分钟，而且每逢上课情景必会表现出来。心理正常的学生尽管由于贪玩、好动等原因也会出现这种情况，但持续时间最多一二分钟，也不会每逢上课都必定如此。又如放学后做家庭作业，有注意转移困难的学生，人虽坐在桌前，但心理活动就是转移不到家庭作业上来，一会儿玩弄铅笔，一会儿叠叠纸张，一会儿又东张西望，甚至干脆离座而去，半天才又无可奈何地坐回桌前，最后只能敷衍了事做完家庭作业。

注意转移困难并不是在任何场合下都会发生的，它具有一定的选择性，这种选择性的标志就是新从事的活动是否具有吸引力。活动具有吸引力，就不会发生注意转移困难，反之就会发生。如果让具有注意转移困难的学生做完家庭作业后或者正在做家庭作业时去看感兴趣的电视节目，则其心理活动就会主动地、迅速地指向电视机，头脑中绝不会还想着家庭作业而久久不能投人到电视节目中去。

注意转移困难与注意分散不同。前者发生在新注意之前，使新的活动不能主动地、迅速地根据新的任务合理地代替旧的活动；后者则发生在注意的过程之中，由于内外干扰，使心理活动离开了应该指向和集中的事物，而去指向和集中于不应该指向和集中的事物。注意转移困难与分神也不同，前者属于注意指向性方面的心理问题，即难以根据新的任务发生新的指向，且情景性的范围也较大，凡不具吸引力的活动都会出现注意转移困难；后者则属于注意集中性方面的问题，即难以把心理活动稳定地维持在所指向的活动上，且情景性的范围也较窄，只对某些对自己有特定重要意义的活动分神，即使这种活动自己有兴趣，分神也照样发生。

矫正注意转移困难的措施，一是培养间接兴趣。间接兴趣相对于直接兴趣的不同之处在于：活动本身并不一定具有吸引力，即未必对活动本身感兴趣，但活动产生的结果有吸引力，因而对活动的结果感兴趣。这种间接兴趣能够激发对新活动的注意兴奋性，提高注意转移的主动性和速度。二是加深对新活动重要性的理解。新活动的重要性（例如对搞好其他相关活动的意义、对前途的意义等）理解得越清楚，越透彻，从事新活动的愿望就越强烈，这样把注意从旧活动转移到新活动上也就越容易。三是不断提高自控能力。在注意转移困难发生时，努力用意志力量强行把注意主动迅速转移到新活动中去，开始可能困难较大，但只要锲而不舍，持之以恒地做下去，久而久之，就会逐步减少并最终矫正注意转移困难。四是进行人工模拟注意转移训。